Warning: include(/home/server859931/ftp/wordpress/wpn_Polska_2022/wp-content/themes/soledad/inc/widgets/latest_tweets.php/): failed to open stream: No such file or directory in /home/server859931/ftp/wordpress/wpn_Polska_2022/wp-content/themes/soledad/functions.php on line 2531

Warning: include(): Failed opening '/home/server859931/ftp/wordpress/wpn_Polska_2022/wp-content/themes/soledad/inc/widgets/latest_tweets.php/' for inclusion (include_path='.:/usr/share/php:/usr/share/pear') in /home/server859931/ftp/wordpress/wpn_Polska_2022/wp-content/themes/soledad/functions.php on line 2531
Imbir — poznajmy jego niezwykłą moc - Polska.ooo

Imbir — poznajmy jego niezwykłą moc

by red

Kłącze to jest najlepszym przyjacielem naszej odporności, ponieważ stymuluje i wzmacnia organizm i obfituje w antyoksydanty o właściwościach przeciwzapalnych. Ponadto łagodzi nudności — wyciąg z imbiru jest składnikiem naturalnych składników stosowanych przy chorobie lokomocyjnej. Jego spożywanie wspiera zmagania z chorobami serca, cukrzycą i otyłością.

Imbir — jak stosować?

Przez cały rok imbir warto dodawać do naparów albo wody z cytryną. Nie musimy go wtedy obierać, wystarczy wyszorować skórkę. Dobrze jest pokroić imbir w plasterki o jak największej powierzchni, bowiem wtedy będzie mógł oddać do napoju więcej soku.

Kłącze możemy też miksować — wybierajmy młode okazy, ponieważ są mniej łykowate — albo wyciskać w sokowirówce lub wyciskarce wolnoobrotowej. W ten sposób możemy przyrządzić domową wersję popularnych szotów imbirowych z sokiem jabłkowym lub kurkumą i cytryną.

Lekko pikantny smak znakomicie uzupełnia także koktajle z pomarańczą lub jabłkiem, a także zupy kremy z dynią, marchewką bądź batatem. Imbir często pojawia się też w daniach kuchni azjatyckiej, na przykład curry i potrawkach. Świeży jest o wiele bardziej aromatyczny i wyczuwalny niż suszony.

Co zawiera imbir?

Imbir przede wszystkim zawiera takie oto składniki wspomagające nasz organizm:

  • Witamina C
  • Magnez
  • Fosfor
  • Wapń
  • Potas
  • Witamina B4 (cholina).

Dodatkowa uwaga — zmiksowane kłącza imbiru i kurkumy z miodem naturalnym lub napojem roślinnym dadzą nam wzmacniający napój na zimne dni.

You may also like